入伏天晒背突然爆火！医生紧急提醒这5类人千万别晒！_李庚_科普_慎晒

发布日期：2025-07-25 16:06 点击次数：50

今夏最火养生法——晒背！中医说：早上9点前晒背20分钟，能补阳气、驱寒湿，改善怕冷、失眠。但要注意！口干上火、高血压、心脏病、孕妇和老人小孩这五类人要慎晒，很可能越晒越虚！最佳晒背时段早上7-9点，每周2-3次，别贪多！#三伏天养生 #晒背 #健康科普（编辑：李庚达责编：黄广）

发布于：北京市